@victorhck Es una manera de asegurarse de que el receptor del mensaje entiende lo que dices, y sobre todo, lo entiende bien. Se llama feedback, y es básico en la comunicación cuando enseñas o explicas algo a alguien que no sabe.
Ahora bien, si lo dices como coletilla o tics que muchas hacen, entonces si, son unos cansiiiiiiinos.