Sigo pensando que lo importante no es lo que marque la báscula, sino sentirse bien con uno mismo.
Entiendo como peso ideal no aquel que te indican unas tablas que, como mides 1,75 cm, debes pesar 75 kg, sino que mi peso ideal como tal no existe, sino que tiene que ser la consecuencia del tipo de vida que lleve en este momento.
Si estoy a gusto con lo que como y el ejercicio que haga, el peso que salga como consecuencia de ese tipo de vida, será mi peso ideal.
P.D.1: No tengo ni idea de cuanto peso actualmente.
P.D.2: Hoy saldré a correr otros 10 kms.

Alimentación: Así he perdido más de 20 kilos sin tener que contar las calorías. https://quitter.es/url/1249754