Siempre digo lo mismo, aún a costa de repetirme como el ajo: más importante que fijarse en lo que marca la báscula es tratar de llevar una vida ordenada en cuanto a lo que comemos y el ejercicio que hagamos.
El peso que salga de ahí, el que sea, será la consecuencia de el tipo de vida que nos guste llevar.

El ‘peso ideal’ no existe | El Comidista EL PAÍS https://elcomidista.elpais.com/elcomidista/2017/10/24/articulo/1508859548_109533.html